蘇州夏利家政公司的月嫂今天說下產婦產后24小時的事情，對于媽媽來說,產后24小時是最難熬的，同時也是至關重要的。在這段時間里，媽媽最容易出現意外，也最可能落下病根。因此，媽媽一定要關注自己的身體狀況，并做好科學護理。讓我們一起來看看產婦產后24小時需要注意的十一點媽規。 1、重點：休息！！休息！！還是休息！！！
分娩幾乎會耗盡產婦的體力和精力，所以媽媽產后都身體虛弱、有氣無力，此時最需要的是充分休息。
不過，很多媽媽因為興奮、激動，在產后做的第一件事是發微信、打電話向親友報喜。殊不知，這樣很傷神、傷身，不利于產后身體的恢復。
另外，很多媽媽產后很快就要開始哺乳，加上寶寶的哭鬧會使媽媽的休息時間不夠，所以盡量多爭取休息時間很重要。
2、不宜馬上呼呼大睡
產后媽媽要做的就是多休息，即便睡順利分娩，看到健康可愛的寶寶后，媽媽緊張的心情終于放松了，疲憊感也隨之而來，于是迫不及待地想大睡一覺。
不過，孕產專家提醒，產后媽媽不宜馬上熟睡，應該先閉目養神，靠在床上休息一會兒。
同時，可以用手輕輕地從上腹部向臍部撫摸，先在臍部進行旋轉按揉，再輕揉小腹，反復做15分鐘。
閉目養神1小時之后，再慢慢進入睡眠狀態。這樣做有利于消除疲勞、安定神志、緩解緊張情緒，并使氣血下行，促進惡露排出，還可避免產后腹痛，幫助子宮復原。
3、密切關注產后的出血量
產后媽媽不管身體多疲乏、多虛弱，都要密切關注自己的出血量。因為產婦分娩后第一天，特別是產后2小時內，最容易發生產后出血。
如果出血過多，處理不及時，容易導致休克，嚴重的還會危及生命。因此媽媽要高度重視產后的出血量。
一般產后2小時出血400毫升，24小時內出血500毫升，都可診斷為產后出血。產后出血的原因有很多，媽媽要特別留意產后出血量，一旦發現出血量較多，或陰道排出組織，都應及時告知醫生。
4、媽媽應盡早下床活動
媽媽產后要多休息，但不應一整天躺在床上，這樣不利于身體恢復，還容易降低排尿的敏感度，有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留。
順產的媽媽可以根據身體情況，在產后6～8小時后坐起來，或者下床走走，注意動作要緩慢，并且不要站立太久。
剖宮產的媽媽需要產后24小時臥床休息，不過在12小時后，應改變一下臥床體位，適當翻翻身、動動腿；24小時后可以坐起來，如果條件允許，也應該下地走一走。
5、重視產后首次大小便
媽媽應該重視產后首次大小便，因為這與產后身體恢復息息相關。
盡早排尿
產后，媽媽有了小便時不能憋著，一定要及早排尿。一般順產的媽媽，在產后4小時即可小便。產后6～8小時，媽媽即使沒有尿意，也應主動排尿，以免引起尿潴留。產
后第一次小便會有疼痛感，這是正常現象。
剖宮產的媽媽在術前就要插上導尿管，一般術后24小時后會撤掉導尿管，此后只要一有尿意，就要努力自行排尿。
及時排便
產后媽媽胃腸肌張力較小，活動減少，影響胃腸蠕動；再加上分娩后腹肌和盆底肌肉松弛、收縮無力，導致排便功能減弱，容易出現大便困難。
如果媽媽不能及時排出大便，會加重便秘癥狀，容易引起肛裂、痔瘡出血。因此，媽媽產后也要及時排大便。
明星月嫂溫馨提示：媽媽不要因為怕痛而不敢排尿，一定要克服困難盡早把小便排出去。如果實在排不出，可以把水龍頭打開，誘導尿感；或用手輕按小腹下方；或使用溫水袋敷小腹。
6、體溫超過38℃要當心
產后24小時內，由于過度疲勞，有的媽媽可能會發燒，體溫超過38C，但隨著休息體溫基本能回到正常狀態。有的媽媽乳脹時會發燒，但隨著乳汁的排出，體溫會下降。
需要注意的是，如果媽媽體溫一直較高不退，要警惕是否發生了產褥感染。引發產褥感染的原因很多，如果治療不及時，可能轉為慢性盆腔炎，還可能引起危險的腹膜炎、敗血癥等。
7、產后及時更換衣物
經過艱辛的分娩，準媽媽的衣服、頭發往往被汗水浸濕，因此產后一定要及時更換衣服，以免著涼。
另外，產后媽媽出汗量較多，尤其是睡覺時更多，有時可浸濕內衣，媽媽要多備幾套內衣和睡衣，衣服濕了馬上更換。并且要注意衣著的清潔、舒適、冷暖適且。
8、產后宮縮痛如何緩解
產后子宮需要不斷收縮來恢復到孕前的狀態，子宮收縮會引起下腹部陣發性劇烈疼痛。產后媽媽不必擔心，這是正常現象。不過，媽媽可以通過以下方法來緩解宮縮痛。
按摩：用手掌以環形輕微按摩小腹，這不僅可緩解宮縮痛，還能促進子宮恢復。
熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷腹部，每次半個小時。剖宮產的媽媽應避免敷在傷口處。
轉移注意力：疼痛時，可以逗逗寶寶、聊天或設想以后的美好生活等，來轉移自己的注意力。
放松心情：聽聽音樂、做做深呼吸，這樣可以消除緊張心理，放松腹部肌肉，減輕疼痛感。
服用藥物：如果宮縮痛劇烈，影響休息和睡眠，可以在醫生的指導下服用鎮痛劑。
9、保持會陰部的清潔
不管是順產還是剖宮產，產后媽媽都要保持會陰部的清潔，尤其是做過會陰側切手術的媽媽更應注意。
每天清洗： 要保持會陰的清潔，每天堅持用溫水清洗會陰，尤其是大小便后。清洗時用干凈的溫水即可，每次洗前都要保證清洗盆和毛巾用開水消過毒。
勤換內褲、護墊：要勤換內褲、衛生巾和護墊，防止惡露感染傷口。
保持干爽：要保持會陰的干燥，如廁或沖洗后，宜用紙巾輕拍會陰部，吸干水分。
自我檢查：會陰部有縫線者，應時常檢查傷口周圍有無紅腫、硬結及分泌物，一旦有異常立即請醫生處理。
夏利月嫂溫馨提示：產后會陰部疼痛是正常的現象，一般在產后2～3天就會減輕，不用做特殊處理。但若傷口疼痛有越來越嚴重的現象，則要及時告知醫生，檢查有無感染情況。
10、順產24小時注意事項
側切傷口疼痛嚴重怎么辦
分娩時，為了讓胎寶寶順利娩出，醫生往往會給產婦進行會陰側切術。當麻醉藥物的作用消失后，媽媽便會感覺傷口劇烈疼痛，一般24小時后疼痛會明顯減輕。如果傷口疼痛逐漸加劇，要仔細檢查傷口是否有紅腫、硬結、膿性分泌物等異常。如果只是單純疼痛，可用50%硫酸鎂溶液濕熱敷，20分鐘每次，每日2次。或用熱水袋，隔著衣服放置在會陰部位，進行干熱敷。
會陰傷口血腫要重視
會陰傷口血腫一般會在傷口縫合后1～2小時內出現，這時媽媽會感到傷口處疼痛難忍，且伴有肛門墜脹感。如果出現這種情況，應該立即告訴醫護人員。醫生會將傷口重新拆開，清除血腫，充分止血后再重新縫合傷口。
為了防止傷口血腫，產后最初幾天，媽媽宜采取右側臥位，促使傷口內的積血流出，避免內積而形成血腫。待4～5天傷口長得較為牢固，惡露難以流入時，便可采取左右輪換臥位。
避免傷口發生感染。
產后媽媽身體代謝加快，汗液較多，加之體內惡露和糞便的排出，都容易使媽媽的傷口發生感染，影響傷口恢復。媽媽應隨時觀察傷口的狀況，做好清潔護理，勤換衛生巾，并且按照醫生要求給傷口消毒。
如果發現傷口出現腫脹、疼痛、硬結、膿狀分泌物等現象，應及時告知醫生。一般醫生會建議使用1:5000高錳酸鉀液體清洗傷口，進行消炎。如果炎癥嚴重，則需要在醫生的指導下服用抗生素。
防止會陰切口裂開
做了會陰側切的媽媽，要隨時防止會陰傷口裂開，平時要注意以下幾點：坐立時采取自己感覺舒服的姿勢，避免擠壓傷口；如果是左側切，坐立時身體重心宜偏右，避免做下蹲、用力、大腿過度外展等動作；如果發生便秘，不可用力擴張會陰部，可使用開塞露或液狀石蠟潤滑；排便時，媽媽應先收斂會陰部和臀部，然后輕輕地坐在馬桶上。
11、剖宮產24小時注意事項
術后24小時內臥床休息
對于剖官產的媽媽來說，無論是局部麻醉還是全身麻醉，術后24小時之內都應該臥床休息。
產后6小時內
一般術后6小時內，宜采取去枕平臥、頭偏向一側的方式，這樣不僅能預防頭痛，還能防止嘔吐物誤吸。為減少和防止媽媽腹部傷口及深層組織滲血，醫護人員會在媽媽腹部上方放置一個沙袋，沙袋要持續壓迫6小時。
產后6小時后
剖官產6小時后，媽媽可以墊枕頭或將床抬高，以利于惡露的排出。同時，媽媽可以更換平臥的姿勢，根據自身感覺選擇舒適的體位。采取半臥位的姿勢較平臥更有好處，采取半臥位時身體和床的角度為20度到30度。
忍住疼痛多翻身
剖官產手術后，媽媽都會有不同程度的腸脹氣，會感到腹脹，這是由于剖宮產手術對腸道造成刺激，以及受麻醉藥的影響。忍住疼痛多翻身，會使麻痹的腸肌功能盡快恢復,從而使腸道內的氣體盡快排出，解除腹脹的煩惱。
因此，術后6小時后，媽媽可以每隔兩三個小時翻翻身，翻身時需請家人和醫護人員協助，不可自已用力過猛，影響腹部傷口愈合。
注意傷口是否滲血
剖官產媽媽術后要特別小心，時刻提醒自己傷口還沒有復原，要定時查看腹部刀口的敷料有無滲血，惡露量是否正常，尤其肥胖者、貧血者更要注意查看傷口。如果傷口流血過多，屬于不正常現象，應及時告知醫生。
謹防縫線斷裂
剖官產媽媽在大笑、咳嗽、惡心、嘔吐時容易使腹部縫線斷裂，導致傷口裂開。因此，媽媽要避免大笑，并且遇咳嗽等情況，應請家人或月嫂用手壓住傷口兩側，以免傷口出現意外。另外，術后應立即使用收腹帶數天，這有助于防止傷口開裂，減輕產后出血。
術后直哆嗦別擔心
很多剖官產媽媽術后身體會抑制不住地發抖，像打寒戰樣，其實這是正常的。因為分娩過程中失血過多，媽媽身體會因此而發冷，產生應激反應，再加上分娩過程中麻醉藥物的使用，造成血液循環也沒那么流暢，所以就出現了哆嗦的現象。等媽媽休息一.會兒，麻醉藥物藥效過后，就會恢復正常。
最好不用止痛藥
剖宮產手術數小時后，麻醉藥的作用會逐漸消退，媽媽會感覺復部傷口疼痛，并逐漸加劇。-般醫生會在手術當天或當天夜里用一次止痛藥物，在此之后媽媽最好不要再用止痛藥。因為它會影響身體健康，尤其是影響胃腸蠕動功能的恢復，也 媽媽少用止病藥，以免影響身體恢復。不利于乳汁的分泌。一般傷口的疼痛在術后3天左右便會好轉，媽媽需要多些忍耐。
夏利月嫂溫馨提示：媽媽要堅持輸液，尤其是在不能進食時，要補足水分，防治血液濃縮，預防血栓的形成還可有效補充媽媽的體力。
